暖暖包不是用搓的、別握手中

 

每當寒流來襲，為了保暖，不少人會使用暖暖包，但是日本醫學專家調查發現，有9成的人使用方式都錯誤了。

幾乎大家認知的使用方式都是「搓到它熱，然後放口袋就好。」

但其實正確使用則為，把暖暖包搖一搖，3到5下就會發熱了，如果不斷搓揉反而會讓鐵粉受熱不均，容易變得不暖，這也是最常見的錯誤方式。

日本醫學博士福田千晶著作的《暖活：手腳冰冷隱藏著可怕的危機！》一書也提到，如果身上只有一個暖暖包，第一順序放腰部，因為周圍有肝腎血液量多的器官，腰部若暖活，大腦緊張狀態就會解除，身體會從手腳末端開始泛紅暖活。

另外她也指出，如果只有一個暖暖包，千萬別握在手中，會將熱能都浪費，只有手暖活，其他部位依舊會很寒冷。

如果有好幾個暖暖包，也可以放在背部、腹部與頸部等部位，不只保暖還可以舒緩頭痛、痠痛等症狀。

最後她也提醒，暖暖包避免長時間和皮膚接觸，否則可能會出現低溫燙傷情形。